体育俱乐部:让SWUSTers 健康快乐动起来
激发多元兴趣
创新体育运动
为了更好地贯彻党的教育方针,实现习总书记在全国教育大会提出的“四位一体”学校体育目标,坚持“以人为本”“健康第一”的教育理念,构建德智体美劳全面培养的教育体系。今年秋季开学后,学校首次实行俱乐部体育锻炼模式。
新模式 新特点
自由选择运动方式,
享受运动强身健体。
体育俱乐部以学生兴趣为导向,
不仅有篮球、排球、乒羽等球类运动项目,
还有运动舞蹈、轮滑、民族传统体育运动等其它项目,
20多个运动项目供你选择。
时间上也更加宽松,
一周任选一两天达到40分钟的有效锻炼即可。
除此之外,还有三种锻炼模式可供大家自由选择~
1)俱乐部锻炼模式:课程考核成绩由以下两部分构成:俱乐部锻炼出勤成绩(80%)、俱乐部考核成绩(20%)。
2)跑步锻炼模式:课程考核成绩由指定跑步APP有效上传里程数直接核算(男生6km、女生5km =5分)。
3)俱乐部锻炼+跑步锻炼组合模式:课程考核成绩由俱乐部锻炼出勤成绩、俱乐部考核成绩、指定跑步APP成绩组成,最高100分。
接下来,随着小编一起,
看看各个俱乐部的训练情况,
感受SWUSTers的动态之美吧~
拉杆,抛球,扣篮,
球已穿越篮筐,
落在地上。
激情仍在空中飘扬。
从最初的小心翼翼,
到最后的游刃有余,
迈开步伐,
用脚步画出张扬个性。
灯光之下,
一套搏击动作,
让人热血沸腾。
生命不息,乒乓不止。
进攻、对抗、防守,
每一次挥拍,
都是对国球的热爱。
望着天空
想触碰那水洗般的蓝天
和绵软的云。
起跳,扣杀,
“我成功啦!”
用舞蹈书写今天的日子,
丰满未来的回忆。
点滴汗水,
都是成长的证明。
夜跑模式也受到了学生们的欢迎,催生出了浩浩荡荡的“夜跑大军”。疫情期间宅家已久的大学生们纷纷换上运动装,迈出寝室,开始了独具西南科大特色的夜跑之路。
体育俱乐部的成立,
对老师们来说,也是一次探索和尝试。
小编特意采访了轮滑俱乐部助教苏润老师,
下面听听苏老师怎么说吧~
苏老师,在您看来,为什么要建立俱乐部这种新的锻炼模式呢?现在大学生外出锻炼越来越少,而传统体育课又只能在上课时间提供给同学们一个锻炼的机会,在这样的背景下,就想创立一个以兴趣为导向,非强制性的模式让同学们主动地去锻炼。
您认为运动俱乐部与以前的体育课有哪些不同呢?体育课是一个强制的上课要求,不管你喜不喜欢都必须得来,至于能学到多少东西要看学生自己的态度,而俱乐部是采取一个主动的出于自己兴趣的训练模式,更多的是通过兴趣爱好把有相同爱好的同学聚集在一起,类似于社团,但我们比社团有更专业的指导,会聘请专业的老师来指导训练,让大家不仅能高兴地玩,还能有所进步。
在准备建立这个运动俱乐部的时候,老师们做了哪些准备呢?第一个是评估该项运动的安全系数,是否适合在我们学校大面积地推广,因为俱乐部涉及到成百上千人的共同运动,如果危险性比较高的话,可能不太适合进行推广。第二个是我们学校的师资力量是否能达到这个要求,我们相关的老师是否有这么多空闲的时间来指导训练。第三个是我们学校学生对该项运动的兴趣状态,因为俱乐部本来就是以兴趣为主的,如果没有几个人喜欢就没有必要开设这门课程了。
体育俱乐部作为我校新推出的一个锻炼模式,在实施管理方面是否存在一些难题呢?人数过多导致管理上面存在照顾不周的情况。传统体育课一节课最多六十五人,俱乐部最多可以达到两三百人,虽然很少出现一百多个人同时上课的情况,但也会有,怎么同时顾及到这么多人是一个难题,特别是对于我们这种危险系数较高的运动来说是一个很困难的事情。
有什么解决方法嘛?第一个是前几节课,我们的主要内容都是讲解安全知识。第二个是我们会做必要的防护。比如说护具这一块,新手必须统一佩戴好护具。(轮滑运动)第三个是所有人必须经过安全的训练,安全的知识我们会反复去讲解。
您觉得建立运动俱乐部带来的影响和意义有哪些呢?影响就是学校玩轮滑的人越来越多了,但是否对他们的体质有所增强有待观察。意义方面,希望他们在学习以外能找到自己喜欢的一项运动,并且能长期地坚持下去,虽然我们俱乐部是两年的课程设置,但是希望他们不仅是两年,以后他们未来毕业出来工作也能够进行这项运动,有空与有共同爱好的同事朋友出去运动一下。
听了苏老师的一番话,
我们更能理解建设体育俱乐部的初衷:
参与锻炼,坚持锻炼,体魄与精神同增长。
那么,SWUSTers又对俱乐部这一新模式有什么感受呢~
我选择的是轮滑俱乐部。在加入这个俱乐部之前,自己在抖音和微博等平台上看到了一些玩滑板的人,就感觉很酷炫,所以就选择了轮滑俱乐部。我觉得俱乐部的选项很多,大家都可以根据自己的爱好选择自己心仪的俱乐部。在参加俱乐部的这段时间,我感觉带我们的老师很有耐心,从最基础的一步一步教我们。再者,和大家在一起训练的过程也是非常开心的,可以通过俱乐部认识更多的朋友。在课余时间来滑一下滑板,还可以使疲惫的自己得到放松。
我参加的体育俱乐部是乒羽俱乐部,因为原来有些基础,而且个人还比较喜欢这项运动。我选择了体育俱乐部的跑步模式。在我看来,它可以锻炼身体,又能节省时间,一定程度上还有利于完成体育课程。相比原来的体育课,我更喜欢体育俱乐部,我可以从中学习更多的运动项目。体育俱乐部更为自由,灵活性更强。让我发现体育也可以变得有趣。参加体育俱乐部有很多好处,不仅可以锻炼身体,而且还可以交到朋友。
我参加的俱乐部是民族传统俱乐部,主要是因为自己最喜欢的足球俱乐部没抢到。相对于剩下的其它俱乐部,我对民族传统俱乐部更感兴趣些。三种模式里,我选择的是跑步加打卡模式,我觉得这个模式比较自由。与体育俱乐部相比,我更喜欢体育课。因为体育课时间更长,学习的体育知识更多,锻炼效果也更好。参加俱乐部的感受是锻炼过后,胃口变好了,锻炼完有一种放松的感觉,有益于身体健康就是最大的收获。
我在体育俱乐部中选择参加了跆拳道搏击,因为之前从来没有接触过这方面的运动,我觉得会是一种很不一样的体验。我选择的是跑步和俱乐部锻炼结合的模式,虽然俱乐部上课内容很有趣,但是有的时候时间可能协调不过来,我就可以用跑步替代本周缺席的跆拳道搏击课程。我更喜欢体育俱乐部,因为比之前的体育课方式更自由一些。就拿我参加的跆拳道搏击俱乐部来说,周一到周五都有开设课程,授课老师和内容也不尽相同,可以体会不同老师的教学方式与教学魅力,很新奇也很有意思。参加跆拳道搏击俱乐部不仅可以让个人身体素质有所提高,还能让我学到很多实用的小技巧,了解到有关这两项运动的很多专业小知识,为我的大学体育课程注入了活力。
各类俱乐部活动精彩纷呈,
校园里到处都是科大学子们充满活力的身影!
愉悦身心的同时也锻炼了身体,
@SWUSTers,你还在等什么呢?
赶紧加入俱乐部,
一起动起来吧~
【往期回顾】
文 | 王鑫 丁秋怡 李霞
资料整理 | 黄梓恒 丁秋怡 周海波
图 | 郑可 洪亚伦 司静 王奕菲
编辑 | 王鑫 戴馨语 赵明珠
指导老师 | 王娟